Beauty & Wellbeing im Urlaub

Je mehr wir privat und beruflich eingespannt sind, desto mehr Zeit sollten wir uns nehmen, um unseren Körper und unsere Seele zu pflegen. Ob zur Prävention, zur Linderung von Erkrankungen, als ergänzende Behandlung bei Stresssymptomen oder einfach nur zur Entspannung. Lassen Sie sich verwöhnen bei anregenden oder entspannenden Massagen, aromatischen Bädern, Ayurveda, Thalasso, Anti Aging-Treatments und vielem mehr.

Unser Wellness- & Gesundheits-Lexikon soll Ihnen helfen, sich im manchmal undurchdringlichen Dschungel von Anwendungen zurechtzufinden. Wählen Sie aus einer bunten Palette das für Sie passende Programm:

#1 Anti-Aging

Als Anti-Aging bezeichnet man Anwendungen und Maßnahmen wie Masken, Massagen, Packungen aber auch Hormonzugaben, welche den biologischen Prozess des Alterns hinauszögern und die Lebensqualität lange auf hohem Niveau erhalten sollen.

#2 Aromatherapie

Die Aromatherapie macht sich die heilende Wirkung ätherischer Öle aus Blättern, Blüten oder Wurzeln zu Nutze. Duftstoffe von Blüten, Blättern, Nadeln oder Wurzeln werden mit Basisölen angereichert und dann einmassiert bzw. inhaliert oder als Badezusatz verwendet. Über Haut, Schleimhäute und Nase gelangen die Düfte ins Gehirn und wirken direkt auf Psyche und Nerven.

 

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#3 Klangmassage/Klangtherapie

Klangtherapie ist eine allgemeine Bezeichnung für eine Vielfalt von alternativmedizinischen Behandlungen, bei denen mit akustischen Schwingungen (Tönen, Geräuschen, Musik) gearbeitet wird. Bei der Klang(schalen)massage werden Schalen auf den Körper aufgelegt und angeschlagen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.

#4 Lomi Lomi Nui

Lomi Lomi kommt aus der traditionellen Heilkunst von Hawaii und war Bestandteil der dortigen Naturheilkunde. Eine Lomi-Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Durch besondere Unterarmtechniken und großflächig fließende Berührungen mit warmem Öl begleitet von hawaiischer Musik wird tiefste Entspannung erreicht.

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#5 Detox

Detox, Entgiften oder Entschlacken sind alles Bezeichnungen für ein und denselben Vorgang: Das Reinigen des Körpers. Bei der Detox-Kur werden die natürlichen Mechanismen des Körpers genutzt, um ihn zu entgiften, Ballast abzuwerfen, neue Energie zu gewinnen und damit den Alterungsprozess von innen heraus zu verlangsamen.

#6 Pilates

Pilates bezeichnet eine spezielle Trainingsform für ein besseres Körpergefühl. Kraft und Bewegungen werden dabei auf die Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbeziehung des Beckens zentriert. Die gesamte Konzentration wird auf die richtige Atmung und Bewegung gelegt. Es wird vor allem auch die tieferliegende Muskulatur trainiert.

#7 Qi Gong

Qi Gong kombiniert Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die helfen sollen den Energiefluss zu harmonisieren. Bei regelmäßigem Training wird auch die Konzentration gestärkt.

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Beste Beratung für Ihren Wellness-Urlaub

Lassen Sie sich von unserer Reise-Expertin Meike Tiefengraber für Ihren Wellbeing-Urlaub beraten.  Schauen Sie doch in unseren Gesundheitsblog und holen sich weitere Inspiration.

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Meike Tiefengraber

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